Atelier Auto-bien etre

PROGRAMME

10h00: accueil du public

10h15: Module 1 : le cadre

Rappel des bases anatomiques

Concept de mobilité articulaire

Concept d’étirement musculaire

Origine des déséquilibres mécaniques

10h45 Module 2 : détecter les déséquilibres

Présentation des tests

Exercices pratiques

11h30 : module 3 : Equilibrez votre corps

Explication de la méthode « Auto-Bien Etre »

Mise en pratique

12h30 clôture

réservez votre place à l'un des prochains ateliers ci-dessous

Atelier du dimanche 27 septembre 2026

de 10h à 12h30

salle polyvalente de l’école primaire de Grand-Camp

Atelier du dimanche 18 Octobre 2026

de 10h à 12h30

salle polyvalente de l’école primaire de Grand-Camp

atelier du dimanche 29 Novembre 2026

de 10h à 12h30

salle polyvalente de l’école primaire de Grand-Camp